ウェルネス 肩こりの原因と解消方法
肩こりとは？肩こりとは肩まわりの筋肉が硬くなり痛みやだるさをともなう状態です。慢性的な肩こりは単なる筋肉の疲労だけでなく姿勢の悪化や生活習慣が深く関係しています。放置すると頭痛や集中力の低下など日常生...
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ウェルネス 肩こりでロキソニンを飲むのは、やめよう！
肩こりがつらくてロキソニンを飲む方が多い。その状況に警鐘を鳴らずべく、ロキソニンの効果・効能、禁忌事項、注意事項について解説し、肩こりが本当に解消するのか？という部分について解説しました。肩こりはロキソニンでは治りません。それだけではなく、健康を害している可能性があることに多くの方が気づいていません。薬は「リスク」です。万能薬じゃない。しっかりと理解し、自分にとって有効かどうかを自分で判断していきましょう。
施術メニュー 骨盤矯正
骨盤の歪みを引き起こす原因と改善方法から、骨盤矯正を行うことで得られるメリット、よくある質問について解説しました。骨盤が歪むことで慢性的な肩こり・腰痛・冷え症・体調不良など、様々な不調が引き起こされます。宇都宮TB整骨院では、そうした不調に対し骨盤のゆがみを整え、全身整体を行うことで根本ケアを目指しています。
ヘルスケア 12月の【肩こり】を解消する方法
12月は様々な要因が重なり「肩こり」で悩む方が増えます。今回の記事では、12月の肩こりを解消する方法を【8個】ご紹介しました。改めて見るとよくある情報だなと思うかもしれませんが、意外と実践できる人は少ない。だから毎年肩こりで悩んでいるんです。できることから始めましょう！そして私たちプロにご相談ください。
ヘルスケア 12月に増える【肩こり】の原因とは？
整骨院を運営していると、12月に「肩こり」に悩む方が増えてきます。寒いから血行不良が起きて肩こりにつながるのはわかるけど、そもそも肩こりの原因って他にはないのかな？と思ったことはありませんか？そんなあなたに向けて、この記事では【12月に肩こりが増える原因】について解説しました！寒い季節に増える肩こりの原因を理解し、肩こりに悩まない体づくりをしていきましょう！！
ヘルスケア 冬の冷え・肩こり解消に効果の期待できる食材
冬の肩こりに効果が期待できる食材を4つ、そして個人的に推している食材を1つご紹介しました。冷え・寒さによる血行不良、そして血行不良を改善するためにはどんな栄養素・食材を積極的に摂取するべきなのか。ぜひ最後までご覧いただき、あなたの健康サポートにつながれば嬉しいです。
ヘルスケア 【冷え症・むくみ】と、肩こりの関係
この記事では、多くの方が勘違いしている冷え症とむくみ、肩こりへの関係性について解説しました。血行不良が原因で起こる不調である以上、血管・血液の健康状態、さらには食生活についても見直す必要があります。まずは原因について理解すること。その上で食生活・生活習慣を改善していくことが冷え症・むくみ、そして肩こりの根本改善へとつながります。