ヘルスケア 【冷え症・むくみ】と、肩こりの関係
この記事では、多くの方が勘違いしている冷え症とむくみ、肩こりへの関係性について解説しました。血行不良が原因で起こる不調である以上、血管・血液の健康状態、さらには食生活についても見直す必要があります。まずは原因について理解すること。その上で食生活・生活習慣を改善していくことが冷え症・むくみ、そして肩こりの根本改善へとつながります。
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ウェルネス 【生理痛・PMS (月経前症候群)】で悩む方は日用品を見直そう！
生理痛・PMS(月経前症候群)で悩む女性は多い。しかし、原因や解消方法を理解している女性は少ない印象があります。この記事では、生理痛・PMS(月経前症候群)などの婦人病に対する正しい理解と原因、そして解消方法を簡単に解説した記事です。「そんなことで？」と思われるかもしれませんが、不調というのはそんな小さな積み重ねが原因になります。どうか、この記事を読んでたくさんの女性が不調から解放されることを願っています。
ウェルネス サプリメントを選ぶ【３つの基準】
あなたはサプリメントを選ぶ際に何を基準に選んでいるでしょうか？僕が飲み始めた時は、何を基準に選べば良いのか分からず、とりあえず安いサプリを飲んでいました。しかし本当はサプリメントを選ぶ際に大切な【３つの基準】があることを学びました。この記事ではその３つの基準について解説しました。サプリメント選びで迷っている方はぜひ参考にしてみてください！
ビューティー 加齢で気になる【シワ・たるみ】の予防と対策
私自身37歳を迎え、シワ・たるみが気になり始めてきました。そこで、今更ではありますがシワ・たるみに対する対策と予防を始めました。この記事では、実際に私が日々行なっているシワ・たるみの対策と予防法について解説しています。
ビューティー 大人ニキビ改善、僕が実践したこと！
20代からずっと悩んでいた大人ニキビ。皮膚科に行っても治らないニキビに痺れを切らし、ついに自分で治すことを決意しました！そんな時に僕が実践した改善方法を解説してます。30代に突入し、今でも大人ニキビに悩んでいるあなたは参考にしてみてください。
ヘルスケア 感染症対策はバッチリですか？【ゴールデンウィークに向けて】
ゴールデンウィークの外出に向けて免疫力をアップ！感染症対策をバッチリ行うための方法を解説しました。免疫力はカラダの栄養水準が高く、健康水準の高さが関係します。この記事では、栄養・健康水準を高める必要性があることと、その対策について解説しています。
ビューティー ニキビ改善は【肌構造】を知ることから始めよう！
この記事では、春の「ゆらぎ肌」によるニキビ、乾燥、肌荒れなどに悩む方に向けて「お肌の構造」を理解し、一般的にはあまり知られていない本当の改善方法を理解する記事になっています。ニキビを改善するためには「保湿が大切」とよくいうけれど、改善しない人が多い。それは保湿の前にもっと大切なことがあるからです。せひ、最後まで読んでいただき、一緒にニキビを改善していきましょう！
ビューティー 春の肌トラブル【ゆらぎ肌】原因と対策
春に悩む「ゆらぎ肌」の原因と対策について解説しました。ニキビ・肌荒れ・乾燥・敏感肌などの悩みは春特有の原因に問題があるかも。バリア機能の低下したままでは、シミやシワにつながる恐れも。早めの対策で春のゆらぎ肌に負けない肌を作ろう！