ヘルスケア

最近いただいた質問で「強もみ・痛みの強い施術の方が効果があるって本当？」というものがありました。この質問について理論的な視点や、交感神経との関係性を含めて解説し、最後に私の意見を述べてみました。あくまでも私の意見という点と、理論上のことになっていますので、参考程度に読んでいただき、あとは個人の好みでお店選びの参考になれば嬉しいです。

12月は様々な要因が重なり「肩こり」で悩む方が増えます。今回の記事では、12月の肩こりを解消する方法を【8個】ご紹介しました。改めて見るとよくある情報だなと思うかもしれませんが、意外と実践できる人は少ない。だから毎年肩こりで悩んでいるんです。できることから始めましょう！そして私たちプロにご相談ください。

整骨院を運営していると、12月に「肩こり」に悩む方が増えてきます。寒いから血行不良が起きて肩こりにつながるのはわかるけど、そもそも肩こりの原因って他にはないのかな？と思ったことはありませんか？そんなあなたに向けて、この記事では【12月に肩こりが増える原因】について解説しました！寒い季節に増える肩こりの原因を理解し、肩こりに悩まない体づくりをしていきましょう！！

冬の肩こりに効果が期待できる食材を4つ、そして個人的に推している食材を1つご紹介しました。冷え・寒さによる血行不良、そして血行不良を改善するためにはどんな栄養素・食材を積極的に摂取するべきなのか。ぜひ最後までご覧いただき、あなたの健康サポートにつながれば嬉しいです。

「骨盤矯正に興味はあるけど、私に必要なのかな？」そんな風に感じている方も少なくないと思います。今回は、実際にご質問をいただいたので「骨盤矯正の必要な時ってどんな時なのかについて解説しました。産後ケア・猫背・反り腰・肩こり・腰痛で悩んでいる方の参考になれば嬉しいです。

産後や骨盤の歪みで悩んでいる方向けに、最近リニューアルされた骨盤ベルト「バリアツイスト」について解説しました。私自身も装着して腰に負担のかかる時間を過ごしてみましたが、びっくりするくらい腰が軽かったです。産後の骨盤ケア・骨盤の歪み・腰痛・ぽっこりお腹などの姿勢不良でお悩みの方は読んでみてください。

私自身が体感した原因不明の「頭痛」「脱力感」それに対する「自律神経整体」の効果に関して、個人の意見を書きました。自律神経が乱れることで起こる不調、そして自律神経を整えることで得られるメリットについて書いていますので、私のように頭痛や脱力感に悩む方は参考にしてみてください！