ヘルスケア

はじめに産後の尿もれを改善するためには、骨盤底筋の強化が不可欠です。骨盤底筋体操（ケーゲル運動）を行うことで、これらの筋肉を効果的にトレーニングし、尿もれの改善を目指しましょう！この記事では、初めての...

はじめに肩こりがなかなか改善しない...もしかして高血圧が原因？そう感じたことはありませんか？実は、高血圧は肩こりと深い関係があります。この記事では、その理由を初心者にもわかりやすく解説し、具体的な対...

はじめに実は私、ある時からコーヒーの影響で頭痛が出るようになってしまったんです。それがあの「新型コロナウイルス」に感染した後から。それからは、以前のようにガブガブ飲んでしまうと頭痛がはじまり...じゃ...

はじめに毎日、患者様の治療に携わる中で、よくいただく質問がある。それがタイトルにもある「プロテインを飲むと、腎臓が壊れませんか？というもの。この問題、その人の視点や目的、考え方によって答えは変わってく...

こんなお悩みを抱えていませんか？疲れやすい風邪をひきやすい美容に興味があるアンチエイジングが気になる慢性的な肩こり・腰痛に悩んでいる治療以外のアプローチを模索しているなどまた、生活習慣病と呼ばれる高血...

はじめにこの記事を読んでいる方の中には僕から紹介を受けてサプリメントを飲んでいる方が多いと思いますので僕からサプリメントを紹介されて毎日、飲んでいるよという方に向けてこの記事を書きます。日々、治療に携...

はじめにさて、突然ですが本屋さんをぷらぷらしていたらふと目についたのでタイトルにある本を読みました。気くばりがうまい人の、ものの言い方本って不思議なものでその時に感じていることを代弁というか...解消...

はじめに僕は日頃から肩こり・腰痛・関節痛または姿勢の改善などには栄養が必須条件でありそのことから「サプリメントを推奨しています」という話をさせて頂いております。このブログではなぜ今、サプリメント必須な...

肩こりの症状肩こりは肩や首の周りが重く感じたり痛くなったりすることを言います。また、肩を動かすときに痛みを感じることもあります。人によっては頭痛や腕のしびれが出ることもあります。肩こりの原因肩こりの原...