あっきー

腰痛の症状腰痛とは腰のあたりに、痛みや違和感を感じることを言います。立ったり座ったり、体を動かすときに痛みが増す場合もあります。また、足にしびれや痛みが広がることもあります。腰痛の原因腰痛の原因には筋肉の疲労ケガ姿勢の悪さ　などが、考えられ...

秋・冬に多くの女性が悩むのは「冷え」または「冷え性」です。この記事では、冷えや冷え症を改善するための考え方・改善方法を解説しました。冷え症を放置すると病気のリスクが増え、将来の健康を害する恐れがあります。病気になる前に冷え症を根本から改善し、健康な体づくり・冷えに負けないカラダを作りましょう！

秋そして10月に多い不調といえば「冷え症」です。この記事では、冷え症の原因と改善方法について、私の個人的な意見を中心にまとめました。これまで冷え症で悩んできたあなたは、一般的に知られている改善方法で改善されましたか？いや、改善できていないはずです。なぜなら、その方法が間違っている可能性が高いからです。この機会に見直しましょう！そして秋の不調「冷え症」に負けない体づくりをしていきましょう！