はじめに
これを読んでいるあなたは
・生理痛
・月経前症候群（PMS）
・月経前不快気分障害（PMDD）
このような症状で悩んでいませんか？
もしも悩んでいるのなら
「私って病気なんだ…」というふうに今日から考えましょう！
「はぁ？」ってなりますよね。
まずは、落ち着いてください。
私がお伝えしたいのは、
女性は約28日周期で訪れる生理に対し
「毎月のことだから」という感じで
生理に対する感覚が当たり前になっています。
しかし、実際には生理痛もPMSも
苦痛を感じない人もたくさんいます。
生理痛やPMSがつらい女性と、
そうでない女性では何が違うのでしょうか？
それは【健康状態の違い】だと考えます。
この記事では、
生理痛やPMSの原因と解消方法について
私の考えを解説していきます！
薬に頼っても治らない女性や
なるべく薬を飲みたくない女性には
別視点でのアプローチができる
良い記事だと思いますので
ぜひ最後までご覧ください！
実際に健康状態を改善して良くなった例
私の患者様の事例をお伝えすると
生理痛がひどく、ピルを飲んでいる
気分や気持ちが不安定、イライラする
生理不順もあった、という女性がいました。
この女性、ダイエットをしたいということで
「正しい食生活」と「栄養管理」
そして腸内環境を整える「腸活」を指導しました。
すると、見事にダイエットに成功！！
それだけではなく
こんな悩みが改善されたんです。
・生理痛
・気分障害
・暴飲暴食などの食欲障害
・白髪
・肌トラブル など
私が指導するダイエットは、
体の健康を高め
内側から美しく痩せるダイエットです。
今回のダイエットがきっかけになり
乱れていた体の健康が整い、
ホルモンバランスの乱れなどの症状が
改善されたと考えられます。
健康状態が悪いことが原因と考えられる
つまり、生理痛やPMSで悩んでいる女性は
健康状態が「悪い」可能性があるといえます。
しかし、女性の体または栄養学
生理学について学んでいくと
ホルモンバランスは
腸内環境が影響することが分かるし
生理痛を含む婦人病は、食品添加物や
日用品の成分が原因になることも分かります。
なので、生理痛またはPMSで悩んでいる方は
・健康状態が悪い
・腸内環境が悪い
・悪い食品添加物の摂りすぎ
・日用品から石油系成分を吸収している
・ナプキンや衣服から石油系成分を摂取している
などが考えられるわけです。
つらい症状を「当たり前」としないでください。
その症状は、あなたの生活の積み重ねが原因です。
生活を見直せば必ず良くなります。
今日から、今から始めていきましょう！
あなたの症状が改善されることを、
心から強く願っています！
今回、健康状態の改善、
ダイエットを目的としたサプリメントは
下記からアクセス可能です。
